Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 37,65g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Вареники с Манго. Mittagessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Тыква, Петрушка, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Зеленый Перец, Помидоры Черри. Abendessen: ВкусВилл Рулет из Форели с Тунцом, Спаржей и Сыром, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, JES's Манго Кубики, Красное Яблоко, Королек, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|