Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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77 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Сыром, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Green Салат Сельдь под Шубой. Mittagessen: Куриная Отбивная, Картошка Вареная. Abendessen: Бутерброд с Сыром, Чай, Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Куриная Отбивная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Красное Яблоко, Вода. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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