Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 92,40g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яйца, Fishmen Риет из Кальмара со Вкусом Краба, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Mittagessen: Верхневолжская Птицефабрика Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Салатик из капусты и моркови. Abendessen: Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Дорадо, Салатик из капусты и моркови. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад Карамельный, Черника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zagorskaya_93's Gewichtsverlauf
|