Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
|
111,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
696 kcal
|
Fett: 47,57g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 24,25g.
Frühstück: Coffee with Cream, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Fried Egg, Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Abendessen: Hormel Original Pepperoni Slices, Fresca Citrus Flavored Soda, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cream (Half & Half), Cheddar Cheese, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
|
|
3714 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unamoyer's Gewichtsverlauf
|