Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 118,78g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 31,40g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Boiled Egg, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Great Value Italian Style Meatballs. Abendessen: Butter, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Great Value Broccoli Florets, Onions, Marketside Organic Spring Mix, Radishes. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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