Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 224,10g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Subway Processed American Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Ranch Flavor Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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