Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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117,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 149,68g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 376,32g.
Frühstück: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Apples, Honey, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Coffee with Cream, Spectrum Chia Seeds, Two Good Plain Greek Yogurt, Millville Old Fashioned Oats, Tap Water. Mittagessen: Hershey's Milk Chocolate Bar, Blenhim Blenheim ginger ale (regular) , Clover Valley Salted Caramel Trail Mix, Trader Joe's Triple Berry Bran Muffins, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Tomato Soup, turbo fire quinoa with black beans . Abendessen: Peanut Butter, Apples , Kroger Unsalted Butter, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Zirkeltraining - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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