Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 147,81g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 262,89g.
Frühstück: Хлеб Да Хмель Котлета Морковная. Mittagessen: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Гастроном Курица по-Албански, Картофельное Пюре. Abendessen: Ромовая Баба, Яблочное Варенье, Русский Хлеб Салат с Крабовыми Палочками. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет. Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу! Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺! А ещё у нас будет вкусно! 🥰 🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️ Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘 РЕЦЕПТЫ ПП. Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋 Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки. Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей. 😍😍😍. Вперёд? К мечте? У Вас все получится! Чат находится в Ватсап 89687271568 Напишите мне: " Я с вами!"
07 Nov 22 vom Mitglied: фиолеточка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasergeiumka54's Gewichtsverlauf
|