Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 299,65g.
Frühstück: Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Сладкая Булочка с Корицей, Круассан. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Седьмой континент Хурма, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Хурма, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Хурма, Мандарины. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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