Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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51 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Mangga, Belimbing. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Terung Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Terung Dimasak, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Edamame, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Nov 22 vom Mitglied: nia-nai
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Makasih kak Nia Nai. Lagi jarang buka fs nih, eh ada notif dr Kak Nia Nai 🤗
09 Nov 22 vom Mitglied: Gege undescribedstories
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Gege undescribedstories's Gewichtsverlauf
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