Time to get back on the horse. I always said I would never allow myself to go over 220 again and it finally happened after almost 3 years. Injuries have contributed to the lack of working out but no one was putting those late night snacks in my hand. It ends now!
|
100,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3132 kcal
|
Fett: 120,54g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 418,11g.
Frühstück: Eggo Buttermilk Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Coffee, 1% Fat Milk, Whole Milk. Mittagessen: Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken. Abendessen: Canada Dry Ginger Ale, TGI Friday's Tuscan Spinach Dip, Jersey Mike's Buffalo Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Brownie, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Meijer Taco Dip, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Italian Bread, Twizzlers Twizzlers, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mehr...
|
|
4408 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
|