Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 92,95g.
Frühstück: Telur Rebus, Pecel, Ketoprak, Air. Mittagessen: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Kwetiau. Abendessen: Roti Gandum, Telur. Snacks/Sonstiges: Shirataki Konnyaku Block, Telur, Pempek. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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