Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
82,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Простоквашино Молоко 2,5%, Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда. Mittagessen: Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Магнит Банан, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Виктория Котлета Классическая Рыбная. Abendessen: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Каждый День Клюква Замороженная, Brandosfera Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaplatonova1972's Gewichtsverlauf
|