Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Виноград, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фруате Йогурт Питьевой, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Магнит Банан. Abendessen: Яйцо Всмятку, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Укроп, Магнит Багет Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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