Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Yaş Pasta, Susamlı Simit. Abendessen: Etli Nohut, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Milka Cookie Sensations . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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