Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 68,24g | Eiw: 136,25g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Musztarda, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Biedronka Bułka Orkiszowa . Mittagessen: Kujawski Olej (10g), Musztarda, Ogórek (Obrany), Casa De Mexico Jalapeno Pepper, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Kupiec Ryż Dziki , Pierś z Kurczaka. Abendessen: Kujawski Olej (10g), Czerwone Pomidory (z Puszki), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Indykpol Wędlina z Indyka, Czosnek, Cebule, Jajko. Snacks/Sonstiges: Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Krasnystaw Kefir, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hmm trochę mało ale w dobrą stronę 🙈😁
07 Nov 22 vom Mitglied: dd89d
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|