Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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61 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Курага, Бабаевский Конфета Белочка, Protein Rex Брауни Шоколадный, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Красный Октябрь Ореховая Роща, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Халва, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Говядина Лопатка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные, Самогон. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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