Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 244,49g | Kohlh: 237,16g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Banana. Mittagessen: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. Abendessen: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. Snacks/Sonstiges: Olw Honungsrostade Jordnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fjällbrynt Baconost, Polarbröd Surdegskaka, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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