Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 157,62g | Kohlh: 326,73g.
Frühstück: Druiven, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Jumbo Brownie Cake, Appel, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Pastasaus, Easy Veggie Tonight Ras El Hanout, Jumbo Witte Snelkookrijst, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Jumbo Magere Franse Kwark, Uien, Prei. Snacks/Sonstiges: Gwoon Worstenbroodje , Jksups Ultra Whey Strawberry, Jksups Vegan Protein Vanille, River Cola Zero Cherry, Aardbeien, Churros, Chocolade Chip Koekje, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Bananen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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