Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Canela. Mittagessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. Abendessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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