Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 94,70g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Горбуша Соленая. Abendessen: Чай, Первая Свежесть Котлета Куриная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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