Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Pisang, Melon, Semangka. Mittagessen: Pepes Ayam, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Abendessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Bandeng, Pepes Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pisang, Cireng. mehr...
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16159 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Minuten, Aerobic - 16 Minuten, Seilspringen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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majmamar's Gewichtsverlauf
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