Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
|
136,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Spaghetti, Green String Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Abendessen: Bananas, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Private Selection Turkey Breast Savory Black Peppered, Mission Foods 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Steakhouse Beef Jerky, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pillsbury Ready To Bake! Chocolate Chip w/ orange morsels, nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter. mehr...
|
|
4010 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|