|
Pff schiet niet op zo zeg
|
156,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
437 kcal
|
Fett: 15,32g | Eiw: 14,41g | Kohlh: 59,74g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Plus Palingworst, Wit Brood. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Alle kleine beetjes helpen. Gewoon doorgaan, niet opgeven!
03 Nov 14 vom Mitglied: KatharinaArabella
|
Niet opgeven hoor! Als ik je een advies mag geven: het is heel belangrijk goed te ontbijten. Ik zie dat jij alleen water drinkt als ontbijt. Ik was ook heel lang niet gewend te ontbijten. Ik moest er echt aan wennen (ben begonnen met een stuk fruit en/of wat kwark of yoghurt). Nu merk ik dat ik de rest van de dag de verleidingen veel beter kan weerstaan als ik goed heb ontbeten.
19 Nov 14 vom Mitglied: Tantepanda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
|