Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: Trevinho Iogurte Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Regina Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milani Pão de Forma Integral Multicereais 7 Grãos, Integralmedica Whey 100%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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