Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 33,49g.
Mittagessen: Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tittos Pururuca Pele Suína Frita. Snacks/Sonstiges: Café, Garoto Talento Dark 50% Cacau Menta. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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