Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 127,10g.
Mittagessen: S&B 골든커리, 양파, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 당근. Abendessen: 양배추, 양파, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, S&B 골든커리, 서울우유 체다치즈 (20g), Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 당근. Snacks/Sonstiges: 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유, Sunnuts 하루견과. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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