Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Bootybar Конфета Кокосовая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Красная Цена Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Соломка Сладкая, Невская Сушка Сушки-Мини Чип & Полинки (с Луком). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laptevalilia327's Gewichtsverlauf
|