Aufstehen 4.45 Uhr
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4908 kcal
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Fett: 102,96g | Eiw: 240,17g | Kohlh: 725,70g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, Edeka Rum Rosinen, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Papa Joe's Burger Sauce, Koro Drogerie Medjool Datteln, Ja! Butter-Toastbrot, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Verpoorten Baumkuchen Spitzen, Gadeschi Amarettini, Nestle Lion Triple Crunchy, Myprotein Popcorn Sweet, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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