Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
113,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 88,52g | Eiw: 188,61g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Boombar Протеин Банан Манго, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Булгур (Вареный), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Abendessen: Печеные Овощи, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Джаз Фундук, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|