Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Сафийка Молоко 2,5%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яйцо Куриное, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Mittagessen: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Корона Капуста Тушеная. Abendessen: Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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