Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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106,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 94,24g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelsalat, Vegetaria Vegetarische Burger, Süßkartoffelpommes. Snacks/Sonstiges: Myprotein Slow Release Casein. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Büroarbeit - 6 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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