Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1498 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: Drosed Parówki Drobiowe, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Łowicz Łowicki Aksamitny Serek Śmietankowy z Ziołami , Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Mittagessen: Tomcio Paluch Kanapka z Jajkiem , Wawel Mieszanka Krakowska. Abendessen: Tiradell Makaron Razowy Penne, Zupa Pomidorowa. Snacks/Sonstiges: Sushi, Milka Ciastko Cookie Sensations, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Figa z Miodem. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marysia Art's Gewichtsverlauf
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