Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 39,26g.
Frühstück: Сильпо Сало, Знатна Курка Куриная Грудка, Salateira Бульон, Zucchero, Caffè. Mittagessen: Добрий Звичай Хліб, Глобино Сардельки. Snacks/Sonstiges: Zucchero, Caffè, Roshen Ромашка, Свиточ Зоряне Сяйво . mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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