Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 102,74g.
Frühstück: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Говяжьи Котлеты. Mittagessen: Осень Салат Оливье с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говяжьи Котлеты, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Abendessen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|