Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 120,88g | Kohlh: 288,18g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Granja San Francisco Miel de Milflores, Larsa Yogur Natural , Uva, Guiso de Lentejas. Abendessen: Eroski Queso Maasdam, Hacendado Miel de Mil Flores, Larsa Yogur Natural, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Uva. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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