Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Oatly Oat Milk, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Sojade Soya Yoghurt, Raisins. Mittagessen: Sojade Soya Yoghurt, Sun-Maid Raisins, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter. Abendessen: Tesco Breaded Cod Fillets (150g), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Flora Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Oatly Oat Milk, Naked Blueberry Muffin Bar, Oatly Oat Milk, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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