Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: McDonald's French Fries (Large), Fried Egg , Sliced Ham, HP Brown Sauce. Snacks/Sonstiges: Activia Fig Yogurt, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4393 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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