Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 81,75g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 51,18g.
Frühstück: Steel Power Протеин Fast Whey , Окское Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Now Foods Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Steel Power Протеин Fast Whey, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Омега-3, ВкусВилл Брокколи, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azat_Kuterov's Gewichtsverlauf
|