Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
110,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 304,76g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Blueberries, Pineapple , Checkers Oats. Mittagessen: Bananas , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Abendessen: Onions , Green Peppers , Chicken Thigh Meat and Skin , Knorr Creamy Tomato Soup, Sweet Red Peppers , Basmati Rice (Cooked), Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. mehr...
|
|
3156 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
|