Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 94,27g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Dolores Medallones de Atún, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Knorr Caldo de Camarón, Kirkland Signature Camarones, La Huerta Pasta Alfredo, Cebollin, Tortilla de Maíz, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Costco Carne al Pastor. Mittagessen: Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tía Rosa Tortillinas, Lala Queso Chihuahua, Chistorra, Chimichurri, Bife de Chorizo, Rib Eye, Choripán. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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