irinad0015's Notizen, 09 Nov 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
65,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2022:
1339 kcal Fett: 113,43g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 12,61g.   Frühstück: Помидор Соленый, Яйцо, Atlantico Тунец с Маслом, Сало. Mittagessen: Сильпо Сало. Abendessen: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Наша Ряба Фарш «Філейний». Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). mehr...
Verlust von 10,5 kg pro Woche



     
 

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