Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 171,68g | Kohlh: 282,32g.
Frühstück: Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Valio Сыр Ольтермани 9%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Печень Говяжья . Abendessen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Cioccafe Espresso Time, Мёд, Голубика, Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|