Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Danone Йогурт с Черникой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Альянс Капуста по-Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Abendessen: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Вегетория Рогалик с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Вареники с Картошкой . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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