Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kerupuk Putih, Oishi Sponge Crunch Coklat, Caffino Dark Cappucino, Madu, Lemon. Mittagessen: Sawi Rebus, Labu Siam, Wortel Dimasak, Terong Balado, Rendang, Nasi Liwet. Abendessen: Tahu Goreng, Chia Seed, Chili Oil, Indomie Mi Goreng, Apel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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