Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 85,40g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Сахар, Калинка Сосиски Рыжики, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Радеж Сельдь под Шубой . Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Кофе, Магнит Соломка Сладкая. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laptevalilia327's Gewichtsverlauf
|