Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 41,67g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творожок Вишня, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Ленивые Вареники. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Чай, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Ленивые Вареники. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|