Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Alfamart Daging Kelapa Muda, Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Chia Seed, Lemon, Mangga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elok saraswati's Gewichtsverlauf
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