Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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148,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 263,24g | Kohlh: 274,71g.
Frühstück: Air Fryer French Fries, Sweet Potato Fries, Steak (Lean Only Eaten), Niknaks Fruit Chutney, Maddog Whey, Peanut Butter, Jungle Oats. Mittagessen: Biltong, Manhattan Chewy Mints, Sweet Potato, McCain Country Crop, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Mielie, Pork Chop (Lean Only Eaten). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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