Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 99,11g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Окей Кабачки Маринованные, ВкусВилл Томаты Вяленые, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Картофель Отварной, Ясные Зори Азу Куриное. Abendessen: Лента Курица Гриль, Помидоры, Лаваш, Mulledwine Вино Сладкое Красное Glunwein, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|